Personal Coaching

Haben Sie Phasen im Leben in denen Sie Unterstützung von außen brauchen? Rat, der einen vertrauten Rahmen verlangt, der intensiv sein soll, aber nicht therapeutisch?

Ein Coach ist für Sie ein Vertrauenspartner, der Ihnen in Ihrer beruflichen und persönlichen Umgebung zu neuen Sichtweisen verhilft und Sie dabei unterstützt, Veränderungen gezielt umzusetzen (Hilfe zur Selbsthilfe).

Durch das konstruktive Feedback gewinnen Sie Klarheit und Überblick für Ihre persönliche und berufliche Entwicklung. Anlässe und Themen des Coaching sind vielfältig:

  • familiäre und berufliche Konflikte
  • berufliche Veränderungen
  • Unterstützung bei Übernahme neuer Aufgaben
  • Bewältigung von Persönlichkeitskrisen
  • Überwindung von Kontaktschwierigkeiten

“Walk and Talk”  – das etwas andere Personal Coaching

Es klingt ungewohnt. Es ist angenehm und anregend. Es verbindet Bewegung, Denken, Gespräch und Erleben. Es öffnet neue Zugänge auf neuen Wegen.

Die Walk & Talk-Methode ist ein spezieller Coaching- und Beratungsansatz, der in Deutschland noch nicht sehr bekannt ist. Die Wirksamkeit beruht auf der Kombination von Gehen (Walk) und Sprechen (Talk).

Die körperliche Bewegung in der Natur hat klare Vorteile im Vergleich zu einem Coaching in einem Praxis- oder Besprechungsraum.

Durch das Bewegen des Körpers werden alle Sinne angesprochen. Die Atmung wird vertieft, was zu einer verstärkten Sauerstoffaufnahme führt. Diese wiederum ermöglicht einen verstärkten Denkprozess. Ganz davon abgesehen, dass alleine der Prozess der Bewegung – vorwärts – eine geistige Vorwärtsbewegung anregt. Schon die alten Dichter und Denker früherer Zeiten ließen sich beim Gang durch die Natur inspirieren und fanden dabei neue Erkenntnisse.

Wo findet “walk and talk” statt?

Ganz nach Wunsch des Coachee. Häufig jedoch wählt der Coachee einen seiner Lieblingsorte oder einen Park in der Nähe seines Arbeitsplatzes.

Wie schnell wird gelaufen?

Es handelt sich um einen ganz normalen Spaziergang, kein Joggen, kein Walking. Es ist keine größere körperliche Anstrengung mit dem “walk” verbunden.

Welche Voraussetzungen sind notwendig?

Je nach Umgebung entsprechendes “Schuhwerk” und Kleidung.

Mehr Infos

Speziell für Frauen

Mein Coaching unterstützt Frauen zu folgenden Themen :

  • Familie
  • Erziehung
  • Beruf
  • Partnerschaft
  • Sinnfindung und Neuorientierung
  • Körpersprache, Ausstrahlung und sicheres Auftreten